দাবা কি এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের সাহায্য করে?

আপনি জানতে চান যে দাবা খেলা আপনার সন্তানকে ADHD-এ সাহায্য করতে পারে কিনা। আমি এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য এই নিবন্ধটি লিখেছি এবং এটি করতে পারে কিনা তা আপনাকে আমার মতামত দিতে।

দাবা মানসিকভাবে উদ্দীপক

অস্বীকার করার কিছু নেই যে দাবা খেলা মানসিকভাবে উদ্দীপক এবং কিছু প্রয়োজনীয় মানসিক ব্যায়াম প্রদান করে। আপনি কখনই আমাকে তর্ক করতে শুনবেন না যে, এই দিন এবং যুগে এটি মনের পক্ষে ভাল নয়। দাবা খেলা স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতাকে উন্নত করে, যা সবই একটি সুস্থ মন থাকার সাথে সাথে চলে।

এটি মস্তিষ্ক এবং শরীরের বাকি অংশকে উদ্দীপিত করে, মনকে তার সর্বোত্তম অবস্থায় চলতে দেয়। এটি আসলে একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছিল যে আপনি যখন একটি বোর্ড গেম খেলেন যা মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, তখন আপনি অন্যান্য কাজগুলি সম্পাদন করতে আরও ভাল করেন যা সম্পন্ন করা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, মনোপলি খেলার সময় আপনার চোখ বোর্ডের দিকে টানা হয় এবং আপনার মন ঘুরে বেড়ায় এবং পরবর্তীতে কী করা দরকার তা অনুসন্ধান করে। আপনি যখন সেখানে বসে একটি বাড়ি খোঁজার চেষ্টা করছেন, তখন আপনি হাতের কাজটিতে পুরোপুরি মনোনিবেশ করছেন না।

দাবা মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে

আপনি আপনার মস্তিষ্ককে যত বেশি সক্রিয় করতে পারবেন, সাফল্য অর্জনের জন্য আপনার ক্ষমতা তত বেশি হবে। দাবা আপনাকে সাফল্য পেতে সাহায্য করতে পারে। এটি সত্যিই একটি মজাদার, কৌশলগত খেলা যা জ্ঞানীয় ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করে।

দাবা শিশুদের মনোযোগ বৃদ্ধি করে

যেমনটি আমি আগে উল্লেখ করেছি, এটি শিশুদের মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি শিশুদের দ্রুত বিরক্ত হওয়া থেকেও রক্ষা করতে পারে এবং তাদের খেলার প্রতি আগ্রহী করে তুলবে। আপনি যখন কাজ করছেন তখন খেলা থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়া সহজ, কিন্তু আপনি যদি প্রচুর দাবা খেলেন তবে আপনাকে তা করতে হবে না।

একটি জিনিস যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত তা হল দাবা একটি সুযোগের “খেলা” নয়। এটি ভাগ্যের কাছে আসে না, তাই দাবা খেলায় সুযোগের কোন জায়গা নেই। যে খেলোয়াড়রা বেশিরভাগ গেম জিতেছে তারা প্রায়শই সেই ব্যক্তি যারা গেমটি কীভাবে জিততে হয় তা নিয়ে চিন্তা করে অনেক সময় ব্যয় করে এবং তাদের মন কৌশলগুলি বিবেচনা করার জন্য লোড হয়।

দাবা বাচ্চাদের স্কুলে ভালো করতে সাহায্য করে

অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা অনেক দাবা খেলে তারা স্কুলে অনেক ভালো করেছে। তাদের পড়ার স্কোর ভালো ছিল এবং মৌখিক ক্ষমতার পরীক্ষায় তারা ভালো স্কোর করেছিল। কারণ দাবা জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করে।

মূল কথাটি হল আমাদের শিশুর বাইরের দিকে খুব বেশি ফোকাস করা উচিত নয়, তবে আমাদের নিজস্ব মানসিকতার দিকে। আমাদের চিন্তাভাবনা এবং দিবাস্বপ্নে নিজেকে ডুবিয়ে দেওয়া সহজ। আমাদের নিজের মনের ভিতরে কী চলছে তা সত্যিই বিবেচনা করে আমরা এটি পরিবর্তন করতে পারি।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি এখনও এমন জায়গায় আছেন যেখানে আপনি আপনার সমস্যার পাশাপাশি আপনার সন্তানদের কথা ভাবছেন। আপনার সন্তানরা যে চ্যালেঞ্জগুলি নিয়ে আসে তা মোকাবেলা করার জন্য আপনার মন কি সত্যিই তৈরি?

আপনি যদি নিজেকে বলছেন, “ওহ, সেই বাচ্চাদের অবশ্যই ADHD আছে, তাদের পরিচালনা করা খুব কঠিন।” আপনি নিজের কোন উপকার করছেন না। আপনি যদি নিজেকে এটি ভাবছেন, তাহলে আপনার সন্তানের ADHD আছে এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি প্রথমে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করছেন।

আপনি যদি বলছেন, “তাদের কেমন লাগছে তা নিয়ে ভাবার চেষ্টা করব কেন? আমার বাচ্চা আমার মতো, তাই এটা অর্থহীন হবে।” তারপর আপনি মানসিক চাপ মোকাবেলা করা হতে পারে.

আপনি যদি একজন ADHD অভিভাবক হন, তাহলে দাবা সহায়তা ঠিক কোণায় হতে পারে। আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে ভাল কি ফোকাস হারান না.